鼻うがいポット

ヨーガを始めて10年になります。

先生に勧められて毎日、鼻うがいをしています。

塩水をポットに入れて鼻の中に注ぐと反対の鼻から水が出てきます。

交互にやるだけで、花粉症の予防にもなりますし、風邪がひきにくくなったり、良い事がいっぱいです。

今回は鼻うがいポットを二つ作りました。

正確にはネティーポットと言います。鼻のイラストと、「HANA」の文字入りです。